今日の練習会

今日もお天気が怪しげです。

速い人ばかりです、付いていくだけで

心拍は１６０オーバーです、

昼前には雨の予報なので休憩もしないで

早めに帰りました、家まで１００ｍ

ぐらいで雨が降り出しました、ぎりぎりでした。

走行距離４３km

平均時速２８.１ｋｍ/h

平均心拍数１２９bpm