今日の練習

冬のような寒い朝でした。

寒くて風も強いので久しぶりの

富士山が見えました。

桜もまだ5分咲きぐらいで花見の人も

いませんでした。

Ｋさんも頑張っていますが頑張りすぎて

力が抜けません、難しいですね。

走行距離４０．１ｋｍ

平均時速２２.２ｋｍ/h

平均心拍数１１７bpm