3連休初日の練習会

今日から3連休、昨日も走り、火曜日も

走る予定なので5日連続になりそうです、

身体が持つようにセーブして走らなければです。

今日も寒いので参加者は少ないです、

鳩山では10時で3度しかありませんでした。

走行距離４４.９ｋｍ

平均時速２５.８ｋｍ/h

平均心拍数１４１bpm