今日は強い北風、東京の兄の家まで
用事があったので自転車で行ってきました。

びん沼自然公園も枯葉のじゅうたんです。


自分のいるとこだけのようです。


荒川サイクリングロードに入ると
雨上がりのようです。




ランチはカフェ ガリビエでシェフのおすすめ
メニューには無いものをいただきました。
走行距離87.1km
平均時速25.3km/h
平均心拍数130bpm
行きは追い風でとても楽でした帰りは
向かい風を覚悟していましたが意外と
追い風気味で帰りはこわいが無くなりました。