今日の練習

2週間に一度のコーチングです。

自転車のコーチは難しいですね、中々

こちらの思うフォームになりません、

力を抜くのが難しいです、時間はかかりますが

頑張るしかないですね。

走行距離５６.２ｋｍ

平均時速２４.３km/h

平均心拍数１２３bpm