今日は練習

今日も奥様と2人ですが少しペースを

あげて走りました。

いつもの道ですが焼却場の煙が真横です、

北風が強いです。

風が強いときは家並みの間が楽です。

走行距離３６.７ｋｍ

平均時速２４.１ｋｍ/h

平均心拍数１２２bpm