振替休日の練習会

秋分の日の振り替え休日、練習会です。

参加者は少なかったですが20年ぶりぐらいの

練習会参加の女性が走りました、

若いので元気に走りました。

朝一で収穫です、秋ナスやピーマンが採れました

走行距離４７ｋｍ

平均時速２７.１ｋｍ/h

平均心拍数１２８ｂｐｍ