今日は涼しい

今日はとても涼しくて助かりました、

走るのも楽でした。

今日はこの方のコーチングです、ある程度

乗っているので少しずつペタリングや

フォームなどを直していきます。

走行距離５３．６km

平均時速２２．５km/h

平均心拍数１１４ｂｐｍ