やっと涼しくなりました。

今日はかなり涼しかったので朝練習です。

涼しいので堤防道路を走りました、涼しいので

アベレージも少し速く走れました。

走行距離５７.６ｋｍ

平均時速２４.６ｋｍ/h

平均心拍数122bpm