今日も暑い

いつもで続くのかわからない暑さです。
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あまりにも暑いので練習会は中止、
少し早めに出て1人で走りました、
9時を過ぎたころには暑いので終わりに
しました、今日もポタリングペースです。
走行距離３６.９ｋｍ
平均時速２４km/h
平均心拍数１２１bpm