朝から30度の練習会

川越は朝の9時には30度オーバーです。

暑いのに頑張って走りました。

この後は素直に1人旅です。

鳩山のJAの温度計10時で33度、帰りの

11時には35度でした、暑くて身体が走るのを

嫌がっていました。

走行距離４８.５ｋｍ

平均時速２６.１ｋｍ/h

平均心拍数１２９ｂｐｍ