今日の練習会

久し振りの練習会です。

2人でした、付いているだけでいっぱいです、

風が強く、久しぶりの心拍が170でした。

帰路は速い人が合流、あっという間に

ちぎれてしまいました、まだ体調もいまいちです

まだ薬を飲んでいるので明日は練習会は

お休みします。

走行距離４６.４ｋｍ

平均時速２６ｋｍ/h

平均心拍数１２９bpm