昨日の練習

久し振りの練習です。
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北風が強いです。
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川島の田んぼ周回です、田植えが済んでいます、
4周ぐらいで疲れてきたので帰りました、
身体はまだ本調子にはなれません。
走行距離38.9km
平均時速２３.９ｋｍ/h
平均心拍数１２３ｂｐｍ