大寒の日の練習会

今日は大寒、曇り空の寒い日でした。

やっと少し余裕ができていつものコーナーの

写真が撮れました。

空はどんより、走っても体が温まりません。

帰路は１人増えました、この時期は走っている

人は少ないですね。

走行距離５０.７ｋｍ

平均時速２６.７ｋｍ

平均心拍数１４６ｂｐｍ