今日の練習

寒いのでスタートは１０時でした。

今日は風もあまり強くありません、煙が

４５度ほど上にたなびいています。

霞んでいて富士山も見えません。

奥様も頑張りました。

走行距離３３.１ｋｍ

平均時速２３.５ｋｍ/h

平均心拍数１３０ｂｐｍ