１２月９日の練習会

今日は寒い朝でした。

付いていくのがいっぱいでいつものコーナーでは

写真が撮れませんでした、６人で走りました。

今日の富士山です、お昼頃なので

少し霞んでいます。

走行距離４５.３ｋｍ

平均時速２５.４ｋｍ/h

平均心拍数１３８ｂｐｍ

今日はほとんど１人走り、遅いですね。