練習会

練習不足ですが練習会参加です。

今日もいいお天気ですが風が強いです。

ここまで付いていくのがやっとです、この後は

一人旅でのんびり走りました。

休憩処の柿が美味しそうです、６つしか

残っていませんでした。

走行距離４５．５km

平均時速２６．２km/h

平均心拍数１４１bpm