今日の練習

朝には雨が上がり1時間ほど走りました。

堤防道路を走ります。

いつもの周回コースに戻り3周ほどで帰りました。

今にも降りそうでしたが何とか持ってくれました。

走行距離２６.２ｋｍ

平均時速２６.２ｋｍ/h

平均心拍数１２９ｂｐｍ

ピッタリ１時間の走行でした。

午後は収穫です、胡瓜が沢山です、オクラも

沢山採れ始めました。