久しぶりの練習

一週間自転車に乗れませんでした、今日は練習会

練習不足で付いているのが苦しいです。

比較的涼しいのですが参加者は少ないです。

今日のお花です、大きいです直径が２５ｃｍ

ぐらいです、夏によく見かけますが

名前がわかりません。

走行距離５０.４ｋｍ

平均時速２７.４ｋｍ/h

平均心拍数１３６ｂｐｍ