７月の練習会

やっと雨も上がり走ることができました。

参加者が少ないのであまりペースも上がらず

平和な走りです。

青空も見えて暑いです。

やっとコーナーの写真がうまく撮れてきました。

家の朝顔が初めて花を咲かせました、

７月に入ると夏ですね、セミの声、キリギリス、

も鳴き始めていました。

走行距離５０.４ｋｍ

平均時速２８.２ｋｍ/h

平均心拍数１４０ｂｐｍ