休日

風が強いので少しだけ走りました。

サイクリングロードは菜の花ロードになっていました。

どこまで行っても菜の花です。

カモも頭を水の中に入れて何を探しているのでしょう。

午後は畑に、種蒔きです、ダイコンや青梗菜、

牛蒡、蕪などを蒔いてきました。

今日の収穫はのらぼうです、蕾がついた

この状態が一番美味しいです。

走行距離３２.８ｋｍ

平均時速２４.３ｋｍ/h

平均心拍数１２９ｂｐｍ