今日の練習会

風も穏やかで走りやすい練習会でした。

初めての人が来て、ここで既に切れています、

この後は奥様と新人さんをアシストです。

帰路はばらばらになってしまいました。

走行距離４６.６ｋｍ

平均時速２４.８ｋｍ/h

平均心拍数１３９ｂｐｍ