初練習会

今年初めての練習会です。

空は暖かそうですがとても寒くて走っても

身体が暖まりません。

寒いので集まったのは元気なおじさんだけです。

帰路は少し増えましたが皆さん昼食に行ったり

して最後の10キロは1人でした。

走行距離４５.７ｋｍ

平均時速２７ｋｍ/h

平均心拍数１４６ｂｐｍ

練習不足で心拍数は上がりっぱなしでした。