30キロオーバー

今日も久しぶりに平均時速30キロに到達。

久しぶりの好天です、青空が見えました。

往復とも追い風のようでした、おかげで平均時速が

30キロオーバーしました、気持ちよく走れました。

走行距離４６.５ｋｍ

平均時速３０.６ｋｍ/h

平均心拍数１４９ｂｐｍ

心拍数が多すぎますね。