雨が降る前の練習会

9月は雨ばかりですが土曜の練習会は

うまい具合に走れています。

今にも降りそうなので3人だけです。

先頭のメンバーが明日は大会なのでゆっくりと

走ってくれましたがそれでも私はかなり

心拍が上がっていました。

越辺川のサイクリングロードもヒガンバナが

満開です。

走行距離５３.９ｋｍ

平均時速２７.５ｋｍ/h

平均心拍数１３８ｂｐｍ