久しぶりの練習

風邪でしばらくのお休みだった練習会に参加です。

身体がなまっていて付いていくのがやっとです、心拍も

１７０～１８０ととんでもなく速い心拍でした。

お天気は良く気持ちの良い練習会でした。

走行距離５４.８ｋｍ

平均時速２７.８ｋｍ/h