３日目の練習

暑い日が続きます、日曜日の練習会です。

昨日のメンバーから４人が入れ替わりました。

我が奥様も参加です、やっと皆と走れるぐらいに

足が戻ってきましたが、登りやスピードが上がると

息も絶え絶えになってます、私も似たようなものです。

走行距離４９.９ｋｍ

平均時速２８.１ｋｍ/h