久しぶりの練習

マイコプラズマもやっと治った様で久しぶりの自転車です。

荒川の景色も春から、初夏の景色です。

アザラシの荒ちゃんもどこかに行ってしまい水門も

いつもの静けさに戻っていました。

走行距離４７.７ｋｍ

平均時速２４.５ｋｍ/h

平均心拍数１３７ｂｐｍ

心拍数を抑えて走りましたが、少しでも登りになると

１５０をオーバーしてしまいます。

帰ってきたらかなり疲れました。

１ヶ月休んだので、元に戻るのはいつになることでしょう。