今日もノンストップ１００ｋｍ練習

やっとお天気が回復して練習には最適の日でした。

気温も比較的低かったので、何とか走れました、平均時速も真夏から比べ、１キロぐらいアップしました。

今日は初めてヒグラシの鳴き声を聞きました

今年の夏はすべてが

ずれている感じです。