100kmノンストップ練習

先週は雨で走れなかったので、今日は１００ｋｍ

ノンストップで走りました。

１０７.６７ｋｍ息子と走りました。

平均時速もまあまあで２７.2ｋｍ/hでした。

約４時間、午前中の練習でした。

午後はしっかり仕事が待っていました。