今日はコーチです

今日はお天気も良く、サイクリング日和でした。

ディアスロン(ラン５ｋｍバイク３０ｋｍらん５ｋｍ）

参加を１１月に予定している女性のコーチングです。

サイクリングロードを秋ｹ瀬方面に走りました。

最初は、スタートができないくらいロードレーサー

に戸惑っていましたが、走り始めれば

結構速いペースで走れました。

さすがに元陸上選手です。

走行距離５０ｋｍ

平均時速２１.４ｋｍ/h