こんにちは！(・∀・)ﾉ
今回の担当は島川です！
よろしくおねがいいたします！
最近わたしは店長からの紹介でココナッツオイルにはまっています‼
みなさんはココナッツオイルを食べたことはありますか？
最近テレビや雑誌でもたくさん取り上げられてますね!!!✴
わたしは今まで、ココナッツオイルといえば
油っぽかったり、風味や香りがきついという印象があり
あまりいい印象はありませんでした
しかし、食べてみると意外にもとってもおいしい！！
そして何にでも使える優れものなんです！
そこで今日のテーマは、
美容、ダイエットにオススメなオーガニックヴァージンココナッツオイルです‼
ココナッツオイルは
化学溶剤は一切使われていない天然のオイルで、
またラウリン酸という母乳と同じ成分が含まれているため、
子供から大人まで副作用なく食べられます！
そして女性にうれしいダイエット効果があります！
ココナッツオイルは ラードやバターと同じ、飽和脂肪酸が多く含まれている油です。
普通、飽和脂肪酸はコレステロール増加や動脈硬化を招いたりと、
健康的によくない成分ですが
ではなぜその成分が多く含まれるココナッツオイルいいと言われているのでしょうか？
それは
ココナッツオイルの飽和脂肪酸は他の油と違い、
中鎖脂肪酸というものに分類されるので
エネルギーの吸収や分解が非常に早いのです！
植物性オイルと比べると
消化吸収は4倍
代謝は10倍
だそうです！！
体に蓄積されにくいので、
脂肪燃焼効果や体脂肪減少に繋がるのですね！
理想的な摂取量は
１日大さじ2杯だそうです！
ちなみにあの、ミランダ.カーさんは
１日大さじ4杯食べているそうです🌼
普段料理で使っている油をココナッツオイルに変えるだけでも十分効果が期待できそうですよ！(о´∀`о)
わたしも今ココナッツオイルを使っていますが、
コーヒーなどにいれても油っぽくなくココナッツの風味がしてとても美味しいです！
ぜひみなさんもココナッツオイル
試してみてはいかがですか？(*´ω｀*)
以上、島川でした(。・ω・。)ゞ