2011年11月18日（金）

ヨガ

昨日のライオンズクラブ例会は

33年間にわたり　ヨガの修行・指導されている先生の

講話そして実践でした。

実践といえど　ごく僅かな時間なのでストレッチ的運動では

あったが　スッキリ。

ヨガ　これもいいなぁ

なんにしても

目指せ100歳なんで

健康になることはやりたいですね。

煙草？　これは健康のバロメータとして必要です。

感謝

弊社ホームページにもお立ち寄り下さい

http://www.alpha-sys.co.jp/