2021年1月13日(水)9：47
＜躁＞
△エネルギーにあふれ、気分が高まって元気になった気がする
×あまり眠らなくても元気
×急に偉くなったような気になる
△なんでもできる気になる
×おしゃべりになる
◯アイデアが次々に浮かんでくる
×怒りっぽくなる
×すぐに気が散る
◯じっとしていられない
×浪費
×性的逸脱
＜うつ＞
◯気分が落ち込む
×寝てばかりいる
×やる気が起きない
◯楽しめない
◯疲れやすい
△なにも手につかない
◯自分には生きる価値がないと自分を責めてしまう
◯決断力がなくなる
△死にたくなる
×食欲がなくなる
あけましておめでとうございます。
年末年始は地元で過ごして、今は家に戻ってます。
相変わらず働けていません。
次の出勤日は19日、大丈夫かな。緊張する。
昨日は友達と、地元の占いに行ってきました。
私は4年前に行ったことがあって、再度見てもらった。
進路で悩んでいたけど、今の自分には合ってるんだと、改めて思うことができて
迷わず進もうって気持ちになれた。
友達も納得いったみたいで安心した。
最近はBTSにハマっていて、いつも曲を聴いてる。
韓国語がわからず、みんなの会話を翻訳したものから理解するのが悲しくて
少しずつ、勉強中。
みんなが韓国語を覚えるって、こういうことだったのね、ってなってる。
韓国ドラマも見始めてるから、楽しみながら続けられそう。
趣味の裁縫もなんだかんだやれてる。
委託先の喫茶店に、持っていきたいな〜。
昨日疲れ過ぎて24時に寝て、今日6時に起きて二度寝して8時に起きたから
頭がとってもクリアで嬉しい。
友達に引越し祝いでもらっただしパックで野菜とお肉のお鍋を作って食べ終わったところ。
おいしかった。
最近はずっと引きこもってたから、くるしかったけど
友達と会ってたくさん笑ってリフレッシュできて
帰ってきた時鏡見たらいつもと表情が全然違った。
今日は元気だからスタバでも行こうかなぁ、
贅沢できる分際じゃないけど、したいことするのも大事だよね。
朝このブログを書くのは初めてだったかも。
頭の中をリフレッシュすることができました。ありがとう。
またね。