ウォーキング開始。

会社の上司から「また太った？」と言われた。（#＾ω＾）ﾋﾟｷﾋﾟｷ
いいなりになるようで少し悔しい気持ちもあるが、ダイエットを決意。

しかし、いきなり食事制限やジョキングでは絶対に挫折するに決まっている。なのでウォーキングを開始。学生の時にウォーキングでダイエットに成功した実例があったから・・・。

先週から始めてみた時は怒りも含まれていたから、モチベーションはかなり高かったと思うが、平日になると続けるのが辛い。

「疲れが明日まで溜まりそう」
「外は暑そう」

色々とやらない言い訳を考えてしまったり、本当に仕事に疲れて爆睡してしまった日もある。結果、初日にウォーキングを初めてから次に行ったのは３日後。

体重は毎日計っているから大きな変化はなかったけど、このままではいけない。


ウォーキングを開始すると、エアコンの無い私の部屋にいるより、案外涼しかったり、やり終えた後の心地よい疲労感や達成感は清々しいと分かっている。

あとは自分のやる気次第。

部屋を出るまでが私にとってダイエットの最大の難関だな・・・。