きのうのTVドラマ「バンビ～ノ！」で、主人公がイメージトレーニング
をしている場面がありました。
以前も、TVドラマ「医龍」や「白い巨塔」で、主人公がイメージトレー
ニングをしている場面がありました。
リアルに近いイメージの場合、脳は現実の体験と、ほとんど違いを
認識できません。
つまり、現実の体験をしているのとほぼ同じように認識することが、
大脳生理学の世界でも、認められています。
そこに、一流のスポーツ選手や先ほどのTVドラマの主人公が、
イメージトレーニングをする意味があります。
要するに、成功イメージを繰り返しインプットすることにより、
成功体験を積み重ねることとほぼ同様な効果があるわけです。
あなたも、今日から 何かうまくいっているイメージを
頭の中で想像してみてはいかがですか？
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