４月から始まったNHKの朝の連続テレビ小説「どんど晴れ」の主題歌
が、小田和正の歌で、そのタイトルが「ダイジョウブ」だということに、
けさ気がつきました。
そこで私が思ったことは、日頃 多くの人に、
気持ちがちょっと不安定な時に、
「大丈夫！大丈夫！大丈夫！」
と口に唱えることをススメていることを思い出したということです。
いわば一種の言葉による自己暗示なわけで、
「できる！できる！できる！」
でもいいし、
「うまくいく！うまくいく！うまくいく！」
でもいいわけです。
もちろん それ以外の言葉でもいいわけです。
要は、自分なりに自分に合った言葉を、繰り返し唱えればいいのです。
ちょっと気持ちが不安定な時には、心の中でぜひ唱えてみて下さい。
「大丈夫！大丈夫！大丈夫！」と。
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