あみぐるみアイスクリームのブローチです
季節問わず人気のアイスクリームです
Tシャツやカットソー、ブラウスのワンポイントに、これからですとストールや帽子のアクセントとしていかがですか
10月7日(水)〜10月13日(火)
※最終日午後6時閉場
阪神梅田本店2階クリエイターズヴィレッジ
※催し開催は、急きょ変更される場合がございます
にてお手にとってご覧くださいませ
期間中、あみぐるみワークショップ開催します
詳細について情報解禁になりましたら改めてお知らせいたしますので、chkしててくださいね
流動的な事情を抱えておりますので、急遽変更がある場合がございます。変更あった場合は、つど各SNSにて告知していきますので、よかったらフォローしてくださいね
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それーーー
流動性知能とは…新しい環境や未知の問題に直面したとき、臨機応変に対応・処理する能力
- 主な内容: 新しい情報の処理・問題解決
- 具体例: 暗記、計算、パズル、初見の対応
- ピークと変化: 20代を境に低下しやすい
結晶性知能とは…学校教育や生活経験を通して、長年にわたり獲得・蓄積されていく能力
- 主な内容: 経験・学習による知識の蓄積
- 具体例: 語彙力、専門知識、生活の知恵
- ピークと変化: 年齢を重ねても維持・向上しやすい
流動性知能は加齢とともに低下しやすい性質がありますが、脳に新しい刺激を与えて「前頭葉」を活性化させることで、その低下を抑えたり鍛えたりすることが可能です。
ってもっと具体的に教えてくれよぉーーーってことで訊ねたところ、
1. ワーキングメモリ（作業記憶）を鍛える
情報を一時的に脳に保持しながら処理する能力（ワーキングメモリ）は、流動性知能の中心的な要素です。
- Nバック課題: 「2個前に表示された数字は何か」を当てていくような脳トレゲーム。流動性知能を向上させる科学的根拠が最も多いトレーニングの一つです。
- 暗算・そろばん: 日常の買い物で、レジに行く前に合計金額を頭の中で計算するだけでも効果があります。
2. 慣れないことや「新しい活動」に挑戦する
脳は「パターン化された作業」をしているとき、あまりエネルギーを使いません。あえて脳を困らせる状況を作ることが大切です。
- 新しい趣味やスキルの習得: 楽器の演奏、新しいプログラミング言語の学習、行ったことのない場所への旅行など。
- 日常のルーティンを変える: いつもと違う道を歩く、利き手とは逆の手で歯を磨くなど、些細な変化でも脳への刺激になります。
3. 戦略や先読みが必要なゲームをする
ルールが複雑で、常に状況が変化するゲームは流動性知能を刺激します。
- ボードゲーム・カードゲーム: 将棋、チェス、囲碁、麻雀など、相手の裏をかいたり数手先を読んだりするゲーム。
- パズル・謎解き: 数独（ナンプレ）や、制限時間内に解くリアル脱出ゲームなど。
4. 運動と睡眠（脳の土台作り）
どんなに脳トレをしても、脳の神経ネットワークが健康でなければ効果は出ません。
- 有酸素運動: 週に150分程度の軽いランニングやウォーキングは、記憶や学習を司る脳の領域（海馬など）を大きくし、流動性知能の維持に直結することが分かっています。
- 質の良い睡眠: 脳の老廃物を排出し、神経のつながりを整理するために不可欠です。
があと1点ずつしかなくてヒッシノパッチ状態なんですけどね
久しぶりやなあ
(待ち合わせでおーた時の2人のユニホームとグッズいっぱいの姿に激ウケ
