食いしばりのやめ方

 

 

英語が判らな人は字幕オンで観てください。

 

結局は自覚することです。

 

そしてそれをやめようとする努力が必要です。

 

僕もけっこう歯ぎしりしていた人間なんですが、それに気が付けた。

 

むし歯という病気はありません。歯が壊れる原因は自分です。