《α-BODY ANNEXのツール紹介》
新店舗α-BODY ANNEXにはウォーターバッグがあります。
水量と空気量を組み合わせ様々なトレーニングが可能です。
1番の特徴は中に入れた水が動くたびに、身体をコントロールするための体幹が鍛えられます！
実際に使用してみると、重量に加えて水が移動すると思った以上に重心がとりづらく、色々な筋肉を使う感じがわかります。
パフォーマンス向上には面白いトレーニングツールですので、是非一度、α-BODY ANNEXにてご体感ください！
パーソナルトレーナー 相沢