アルファです
いつも、いいね、ありがとうございます
感謝しかないです
だいぶん慣れたと思ったけど…
立ちくらみがします
それで低血糖だと思って血糖値を測ったら
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えー😱
ジェミニに相談したら
ケトーシスに移行中に身体が糖質をブドウ糖に変化しようとして起こったと推測されました
食事を見直すようにタンパク質の取りすぎから 脂質に変更すること
直ちにスクワットする事😓
笑笑
最後まで読んで頂きありがとうございました
アリエキスプレスで安いなぁと思ってケトン測定器と血糖値の測定器を注文したつもりが血糖値の測定センサーだけが届くというアクシデント💦
明日も良い一日をお過ごしくださいね