食事合ってる？

アルファです。

いつも、いいね、ありがとうございます
感謝しかないです。

ダイエットにデトックスも始めました。

朝ご飯、めかぶ、納豆、豆腐、もずく、コーヒー〔ブラック）

昼ご飯、炭水化物　お弁当など

夜ご飯、お米〔お茶碗半分）豆腐麺、惣菜

以上です。

食べない物〔砂糖、小麦、お菓子）

最後まで読んで頂きありがとうございました😊

ゲーセンで取りました。

今日も良い一日をお過ごしくださいね