アルファです。
いつも、いいね、ありがとうございます
感謝しかないです。🙇
減薬してから、よく涙が出るようになりました。
情緒不安定といえば そうなのでしょう。
些細な事で不安になったり、感動したり…
デイケアに行きたいけど遠すぎて無理…
お昼に喫茶店に行って、夜は晩酌。
それだけでも幸福度が上がって鬱がマシになる。
薬が抜ける時はいつも同じ…
おそらく薬のない精神状態ってこんな感じだろうね。
最後まで読んで頂きありがとうございました😭
安いロードバイクです。昔Amazonで買って組み立てました。
これにセカンドストリートで見つけたエアロバイクになる部品を取り付け部屋でコキコキしてます。
😅モチベーションを上げ続けるって難しい😓
でも鬱からの出口は必要ですよね…
良い連休をお過ごし下さいね