アルファです。
いつも、いいね、ありがとうございます。
感謝しかないです。
16時間ダイエット「夕食後16時間食べない」を継続しつつ
断食をいつしようか悩んでいます。
体重は横ばいです。
そして鬱がきてて、何する気にもなれず…オリンピックの実況TVで勇気もらっています。
血糖値は130くらいから105くらいに落ち着いてきました。
低血糖も注意しないといけないので毎日測定しています。
次の診察「泌尿器科」までに退院後の体重に戻さないと…
最後まで読んで頂きありがとうございました。
とても暑いので体調管理してくださいね😃
失礼致します。