アルファです。
いつも、いいね、ありがとうございます。
感謝しかないです。
ダイエットしようと思います。
退院してから3キロも太り16時間ダイエットを頑張っていますが、痩せません。💦
16時間ダイエットをして二日後三日間の断食をして回復食を二日始めようかと思います。
これをひと月に一回ペースで繰り返していこうかと…
本当は酵素ジュースでやれば良いのですがあまり好きじゃないから…
極限まで身体をいじめて免疫系も上げていこうと思います。
最後まで、読んで頂きありがとうございます。
毎日暑いですが…御自愛してくださいね。