こんにちは😃 ポンコツから脱出アルファです。
今日も暑いですね。夏ももう少し楽しみましょう。
スイカは体温を少し下げてくれます。またタウリンや「イカ」もシーズンです。
体力を落とさないように休息をとって栄養をしっかりとりましょうね。
さて私はというと、炭水化物減の生活を始めていらい体調も良く、途中挫折もあったのですが乗り越えました。
おそらく自律神経が完全に復活して安定を取り戻し、友人など人付き合いも戻りました。
現在はなんと服薬ゼロ ゼロ です。🙀
やめようとしたのではなく、自然に寝落ちするようになり飲み忘れて、ジムに週三回行ってフラフラになりながら帰ってきて 気がつけば寝ていました。
私は、精神疾患は炭水化物の過剰摂取が悪化させる一因だと思います。
是非是非 みなさんお試しあれー。
くれぐれも服薬中は無理しないでね。
ポンコツから脱出アルファでした٩( 'ω' )و