鬱！文字通り。
みなさんこんばんは♪。スクラップアルファです。
暑いですね。エアコンは最高の発明ですね。
身体を冷やさないように、そしてコロナに注意してください。
漢方のホチュウエキトウは免疫上がる系らしいです。
アルファただいま鬱落ちです。生きているのもだるい🥱
朝活も中止して、夜も中止しました。
食事は高タンパク質と炭水化物を半々にして
ダイエットコーラは１リットルのでいます。
当たり前ですがダラダラしているので痩せていません。
図書館に行って2時間学習してため息😮💨
これはダメダメです。
