週末測定4高タンパク低糖質ダイエットやってます。

こんにちは～ボンコツアルファです。

暑いですね。何する気にもならないですね。

炭水化物パーティーはやるわ。運動もさぼってしまって💦反省です。

2021年11月1日

身長172センチメートル

体重90キロでした。

現在　体重78.9キロです。

体脂肪率　28.9です。

最近、障害者とか女性への行政や公的機関の差別やハラスメントの事件多くないですか。

全て提訴してほしく思います。まったく世の中変わらないですからね。

やれやれです。

デモやるなら参加しますよー。