1月も終わりに差し掛かり、いろんな方と今年の抱負を話す機会が有りました。
そこで感じたのは、目標を設定する前にこれまでやって来た事を整理出来ている人、出来ていない人の目標をイメージ出来るか出来ないかの開を感じました。(自分もなんですがねぇ～笑)
今回目標設定に困った私は、本を読んで以下の手順で「人生のたなおろし」を実行して見ました。
1.最初に10年前まで遡り項目別に、これまでを振り返る。
項目例：仕事、技術(資格)、財産、信条、健康、家族、友達、情熱を持てるもの、その他
2.その他の項目も含めていろんな事をやってきて、いろんな物を持っていたのですが、そのなかで貴重と思えることとムダな事と大きく別ける。
3.大切だと思えるものを充実させる為に、今後は必要の無いと思うことを消す。
4.最後になりたい自分をイメージして、自分の強みを活かせる事、自分が幸せになれるような目標を絞り込む。
5・完成
目標自体も本気で実現したいのかなぁ？と思う所もあります。
でも目指すものがないだとか、将来が不安だと言う方は目標設定すらしてない(できない)のかなぁ？と感じました。
皆さんも迷ったら振り返るのもいいですよ。
以上「人生のたなおろし」についてでした。
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私の今年の目標
「太ってきたので健康に気を使った食生活を維持する事」・・・５キロ減量、マックは月４回以上禁止。カロリー摂取や消費のバランスを勉強する。
「家族旅行に行く」・・・月２万円の旅行貯金をしてお盆に沖縄へ行く。
「出会いを大切にする」・・・一日一回誰かに感謝の気持を伝える。