今日は服用なし。
研修3日目、心の琴線にふれるビデオはあったけど、おおむねいやなところは刺激されない研修でした。
教授がさ、何言ってるかよくわからなくて笑
睡眠不足もたたって、結構寝ちゃったなー
早めに帰れたんだけど、時間があったからといってアニメ見ちゃった……
寝る時間ギリギリ。
しかしここ二日何だか体が熱くて寝つきが悪い。
レンドルミンも飲んでるし寝たまんまヨガなるものをやってみたりしてるが、やはり音声が流れることが、これまでの私の睡眠的にはよろしくない気が薄々してる。
結局耳栓して寝たから、やっぱりそうなのかな。
あと、体の熱さね。
ちゃんと冷やしてからじゃないと、ベッドで尋常じゃない熱を放ってるからなあ。
次はこの2点に気をつけてみよう。